ジム比較
FiT24のスタサポで受けられること｜予約方法とパーソナルトレーニングとの違い
FiT24の会員向け無料サポート「スタサポ」について、3段階の内容、入会後の予約と2人参加、無料体験やパーソナルトレーニングとの違い、服装の注意点を公式情報をもとに整理します。
マシンの使い方やメニューの組み方を知ってからジムを始めたいとき、FiT24では会員向けの無料サポート「スタサポ」を利用できます。公式サイトをもとに、受けられる内容、予約の手順、無料体験やパーソナルトレーニングとの違いを整理します。
公式情報の確認日：2026年10月21日。料金・利用条件は変更される場合があります。
結論：スタサポは自主トレを始めるための会員向け無料サポート
スタサポは、入会した会員が自分でトレーニングを続けられるようになるための無料サポートです。入会前に受けるものではなく、入会後に予約して受講します。
体型の分析やカウンセリング、メニューの提案、実際のトレーニングまでを段階的に進めるため、初めてジムに通う人が最初の一歩を踏み出す場として位置づけられています。
一方で、トレーナーが毎回付き添うパーソナルトレーニングとは別物です。補助を受けながら重い重量に挑戦したい人や、上級者向けの指導を求める人は、別のサービスを検討する必要があります。詳しい内容はFiT24のスタサポ紹介ページで確認できます。
スタサポの3ステップで何をするか
公式サイトでは、スタサポの流れが3つの段階に分けて案内されています。
表は横にスクロールできます。
| 段階 | 内容 |
|---|---|
| ステップ1 | オリエンテーションとCID体型分析 |
| ステップ2 | カウンセリングとメニュー提案 |
| ステップ3 | トレーニング実践とInBodyアプリ |
各ステップの位置づけ
最初の段階では、オリエンテーションで施設の使い方を確認し、CID体型分析で現在の状態を把握します。いきなりマシンに向かうのではなく、まず自分の出発点を知るところから始まる構成です。
次の段階では、カウンセリングを通して目標や悩みを整理し、それに合わせたメニューの提案を受けます。何から手を付ければよいか分からない人にとって、ここで方向性が決まるのは心強いポイントでしょう。
最後の段階では、提案されたメニューをもとに実際にトレーニングを行い、InBodyアプリについても案内を受けます。スタサポが終わった後は自分で続けていく前提なので、受講中に疑問点を確認しておくと、その後の自主トレがスムーズになります。
入会後の予約方法と2人での参加
入会後、公式スタサポページの予約導線から店舗と予約日時を選び、「スタートサポート」を選択して予約します。操作が分からない場合は、店頭か電話で申し込めると公式FAQに記載されています。
公式サイトでは、2人での参加が可能と案内されています。その場合は代表者1人が予約を行います。友人や家族と一緒に入会した場合は、同じ回で受講すると説明を共有しやすくなります。
また、高校生も受講可能と記載されています。年齢や入会条件の詳細は、FiT24のよくある質問や入会予定の店舗で事前に確認してください。
無料体験・スタサポ・パーソナルを分けて考える
FiT24には、入会前に利用できる仕組みと入会後のサポートがあり、混同しやすいので整理しておきます。入会前に施設で運動してみたい場合は、事前予約制の無料体験を利用します。施設の様子だけを見たい場合は、スタッフ対応時間内であれば予約なしで見学できます。
スタサポは、これらとは異なり入会後に受ける無料サポートです。入会を決める前に「スタサポを体験する」ことはできない点に注意しましょう。
そして、パーソナルトレーニングのような補助や上級者向けのトレーニングは、スタサポでは実施していません。そうした指導を希望する人に向けては、提携する別のパーソナルサービスが案内されています。スタサポは基本を身につける場、それ以上を求めるなら別サービス、と分けて考えると分かりやすくなります。
服装と利用時間の注意
スタサポは実際にトレーニングを行うため、運動に適した服装で参加する必要があります。公式サイトでは、Yシャツ、ジーパン、かかとの出る靴、革靴、裸足などは不可とされています。仕事帰りに受講する場合は、着替えと運動靴を忘れないようにしましょう。
また、店舗が24時間営業であっても、スタサポを24時間いつでも受けられるわけではありません。予約できる日時は店舗の案内で確認し、自分の都合と合う時間帯を早めに押さえておくと安心です。
掲載している店舗の一例として、FiT24新座店の店舗情報もご覧いただけます。利用予定の店舗について、スタッフ対応時間と予約できる日時を合わせて確認してください。
よくある質問
スタサポは無料体験と同じものですか？
違います。無料体験は入会前に事前予約して施設を利用するもので、スタサポは入会後に予約して受ける会員向けの無料サポートです。
入会前にスタサポを受けられますか？
受けられません。スタサポは会員向けのサポートで、入会後に予約します。入会前に施設を試したい場合は無料体験、様子を見るだけなら見学を利用してください。
スタサポでベンチプレスの補助を頼めますか？
スタサポでは、パーソナルトレーニングのような補助や上級者向けのトレーニングは実施していません。そうした指導を希望する場合は、FiT24が案内している提携パーソナルサービスを確認してください。
まとめ
ジムが初めてで、マシンの使い方や自分に合ったメニューを知ってから自主トレを始めたい人は、入会後すぐにスタサポを予約するのがおすすめです。友人や家族と一緒に始めるなら、代表者が予約して2人で受講できます。入会前に雰囲気を確かめたいだけなら見学、実際に動いてみたいなら無料体験と、目的に応じて使い分けましょう。補助付きの高重量トレーニングや上級者向けの指導を求める人は、スタサポではなく提携パーソナルサービスを検討してください。
