パーソナルトレーニングと言えば、指定のジムに通ってトレーニングを行うのが一般的です。 ただ、中には「子供がいるから家を空けられない」と自宅でのトレーニングを希望する方や、「自分が普段通っているジムでトレーニングした...

「３ヶ月で◯kgのダイエットに成功！」「わずか２ヶ月でウエスト−◯cm」など、短期間での劇的な大変化を謳うパーソナルトレーニングジムの広告を見かけて、「パーソナルトレーニングを利用したら自分も痩せられるのかな？」とパーソナル...

この記事では、TOREMO編集部イチオシの女性のパーソナルトレーナーを紹介し、さらには、パーソナルトレーニングの際に女性トレーナーを選ぶメリットを男女それぞれの視点から紹介していきます。 トレーナーと利用者が１対１でトレ...

トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニング。トレーナーからの丁寧な指導や、オーダーメイドのプログラムにより、「自己流で行うダイエットよりも効果が出やすい」というのが魅力です。 ただし、充実し...

理想の体を手に入れるために、負荷の強いトレーニングや徹底した食事制限を行う…という、つらくて大変なイメージを持ってはいませんか？ 確かにパーソナルトレーニングは決して楽なものではありません。運動習慣がない方や、大好き...

パーソナルトレーニングにおいて、トレーナー選びはモチベーションの維持や、場合によっては成果にも影響を与える、重要な要素の１つです。 トレーナーを選ぶ時の判断材料としては、トレーナーの活動エリア、得意な分野（ダイエッ...

オンラインパーソナルトレーニングは「自宅にいながら」スマホやパソコンを通じてトレーナーからダイエットやボディメイクに関する指導を受けられるサービスです。 オンラインでのやり取りになる分、通常の対面式のパーソナルトレ...

パーソナルトレーニングでは、トレーニングだけではなく、食事指導を受けられることも多くあります。 ダイエットやボディメイクにおいて、食事はトレーニングと同じくらい大事な要素であるため、トレーナーの指導のもと、食生活を...