パーソナルトレーニングの頻度を解説｜「週１回」でも効果がある！
「パーソナルトレーニングを受けたい！」という方の中には、「どのくらいの頻度で受ければ良いの？」と疑問を抱いている方も多いことでしょう。
パーソナルトレーニングの料金は決して安くありません。受ける頻度によって予算も変...
TAG コラム
パーソナルトレーニングを継続するべき期間と得られるメリットを解説
パーソナルトレーニングの利用を検討する上で気になるのはその「費用」です。実際のところ、パーソナルトレーニングにかかる費用はトレーニングを継続する期間に比例します。
とはいえ、「パーソナルトレーニングはどのくらいの期...
本気で自分を変えたい！信頼できるパーソナルトレーナーの選び方
パーソナルトレーニングというと、「ライザップ（RIZAP）」や「トゥエンティーフォーセブンワークアウト（24/7Workout）」「シェイプス（Shapes）」など、全国に多数の店舗を展開している大手のパーソナルトレーニングジムが有名です...
相性が大事！パーソナルトレーナーの選び方を目的別に分析してみた
最近世の中に浸透しつつあるパーソナルトレーニング。トレーナーによるマンツーマンの指導を受けられるとして人気がありますが、パーソナルトレーニングではトレーナーと利用者の距離感が近いからこそ、その相性がとても重要になりま...
週６ジム通いの筋トレオタクによるパーソナルトレーニング体験記
こんにちは。
僕は筋トレが趣味の２０代サラリーマンです。
小学生の時から大学卒業までずっと運動部に所属していたこともあり、社会人になった今でも週に６日ジムに通っています。
そんな僕の座右の銘はこちら。
「筋ト...
「パーソナルトレーニングとは何か」を理解しダイエットを成功させよう！
海外では当たり前のように利用されているパーソナルトレーニング。日本国内では「アスリートが受けるもの」「芸能人が受けるもの」というイメージが強く、これまで一般ではあまり利用されてきませんでした。
ところが、近年は「結...