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ジム初心者におすすめの持ち物10選｜初めてでも安心の便利アイテムを紹介

ジム初心者は何を持っていけばいい？

初めてジムへ通う場合、「何を持っていけばいいかわからない」という方も多いと思います。

最近では24時間ジムも増えており、必要な持ち物を事前に準備しておくと、快適に運動しやすくなります。

今回は、ジム初心者におすすめの持ち物を紹介します。

ジム初心者におすすめの持ち物一覧

アイテム	おすすめ度	特徴
トレーニングシューズ	◎	滑りにくく運動しやすい
タオル	◎	汗対策に便利
水筒・ボトル	◎	水分補給に必須
ジムバッグ	○	荷物をまとめやすい
ワイヤレスイヤホン	○	音楽を聴きながら運動できる
プロテイン	○	筋トレ後の栄養補給
トレーニングウェア	◎	動きやすい服装が重要

トレーニングシューズ

ジム初心者にまずおすすめなのが、トレーニング用シューズです。

滑りにくく、安定感のあるシューズを選ぶと、安全に運動しやすくなります。

ランニングマシンや筋トレでも利用しやすいため、最初に準備しておきたいアイテムです。

タオル

ジムでは汗をかくため、タオルは必須アイテムです。

マシン利用後の汗対策としても利用できます。

コンパクトなスポーツタオルが人気です。

水筒・ボトル

運動中は水分補給が重要です。

保冷タイプのボトルがあると、長時間でも冷たい飲み物を持ち運びやすくなります。

ジムバッグ

シューズやウェアを持ち運ぶ場合は、ジムバッグがあると便利です。

軽量タイプや防水タイプも人気があります。

ワイヤレスイヤホン

音楽を聴きながら運動したい方には、ワイヤレスイヤホンも人気です。

コードが邪魔になりにくく、ランニングマシン利用時にも便利です。

プロテイン

筋トレ後の栄養補給として、プロテインを利用する方も増えています。

初心者の場合は、飲みやすいホエイプロテインから始める方も多いです。

トレーニングウェア

動きやすいウェアを選ぶと、運動を快適に続けやすくなります。

吸汗速乾タイプのウェアも人気があります。

ジム初心者が持ち物を選ぶポイント

動きやすさを重視する

初心者の場合は、まず動きやすいアイテムを優先するのがおすすめです。

続けやすい価格帯を選ぶ

最初から高額なアイテムを揃えすぎず、続けやすい価格帯の商品を選ぶ方法も人気があります。

24時間ジムとの相性も重要

24時間ジムでは荷物をコンパクトにまとめやすいアイテムも便利です。